Double layout, double double :)

Mistrzostwa Japonii w Gimnastyce Sportowej Kobiet. I oto nowa gimnastyczka, która nigdy wcześniej nie pojawiła się na scenie międzynarodowej w znaczący sposób. Ale teraz… układ na miarę co najmniej Mistrzostw Świata. Pierwsze 2 ścieżki super, najpierw podwójne...

Ćwiczenia kondycyjne dla kobiet

Jak widać na tym filmie, również kobiety mogą czerpać korzyści z ćwiczeń kondycyjnych. Do tej pory uważane za typowo męskie ćwiczenia na poręczach, kółkach i koniu z łękami lub grzybkach, coraz chętniej są wykorzystywane przez kobiety jako pomoc w zdobyciu siły i...
X