Jak widać na tym filmie, również kobiety mogą czerpać korzyści z ćwiczeń kondycyjnych. Do tej pory uważane za typowo męskie ćwiczenia na poręczach, kółkach i koniu z łękami lub grzybkach, coraz chętniej są wykorzystywane przez kobiety jako pomoc w zdobyciu siły i odpowiedniej wytrzymałości w innych sportach, nie tylko w gimnastyce czy lekkoatletyce.
httpv://www.youtube.com/watch?v=AJWgqZOWUu0