|
Shout Box
|
|
| » Seth - 07-09-23:26 -- torebka stawowa zniszczona itd | |
| » Seth - 07-09-23:25 -- Skręcenie 3st. i zerwanie stawu skokowego | |
| » Tullar - 07-09-20:31 -- sam miałem dwa skręcenia i przy pierwszym na szczęście zrezygnował z gipsu lekarz, przy drugim nawet nie poszedłem. Rest, Ice, Compression, Elevation (RICE), plus w dalszej perspektywie prysznice zimna/gorąca woda, sporo ćwiczeń rehabilitacyjnych, następnie lekkie rozciąganie i siłówka - po 2 tygodniach mogłem wrócić do lekkiego treningu parkour, gdzieś po 3/4 zapomniałem o kontuzji | |
| » Tullar - 07-09-20:28 -- :/... uuu... natomiast jeśli to zwykłe skręcenie, to można się kłócić, lekarze często ładują w gips, a wszyscy fizjoterapeuci z którymi gadałem uważali to za zazwyczaj beznadziejny pomysł, przez który gorzej się leczy kostka | |
» Seth - 07-09-17:52 -- W gipsie na 3tyg  | |
| » rafal - 07-09-17:32 -- a jak noga? | |
» Seth - 06-09-23:36 -- Jejeje, moje podciąganie podchwytem w sylwetce jest spoko  | |
| » Seth - 05-09-14:58 -- Szkoda zachodu, jutro seminarium | |
» Tullar - 05-09-13:09 -- zawsze możesz wrzucić na forum do oceny  | |
| » Seth - 05-09-11:04 -- oczywiście nie wiem, czy to jest poprawne hollow, nie widziałem siebie z boku ;p | |
| » Seth - 05-09-11:04 -- 1-3 XD | |
| » Tullar - 05-09-01:29 -- a dla porównania ile 'standardowych' podciągnięć? | |
| » Seth - 04-09-21:42 -- tylko podchwytem na razie i oczywiście w seriach po 1-2, ale jest moc ;d | |
| » Seth - 04-09-21:41 -- Wykonałem dzisiaj pierwsze podciągnięcia w hollow ;d | |
| » Seth - 04-09-21:41 -- Pochwalę się ;D | |
| » Tullar - 03-09-15:31 -- btw. ktoś wie jak szeroko powinny byc ręce, żeby zaliczyć japonski hs jak wlasnie taki? | |
» Tullar - 02-09-23:10 -- hahaha... pierwszy press do japońskiego hs'a  - bez przytrzymania | |
| » rafal - 02-09-09:17 -- @Tullar - nie widziałem full, zacząłem oglądać playlistę pojedyńczych układów | |
| » rafal - 02-09-09:16 -- nie jestem zwolennikiem cyrków ze zwierzętami | |
| » zahir - 02-09-07:24 -- byłem na spektaklu Cyrku Zalewski na 2014 r. Mają świetną ekipę gimnastyków z Białorusi którzy robią niesamowity spektakl na drążkach. Gorąco polecam | |
| » Darren - 01-09-19:28 -- jakby ktos szukal miejscowki w centrum Poznania to rozbudowuja ogrodek jordanowski przy solnej | |
| » Tullar - 01-09-12:35 -- nie ma jekiegoś senior women, day 2, full broadcast? | |
| » julo1976 - 31-08-16:49 -- Heh, oglądałem Rewelacja | |
| » rafal - 31-08-14:54 -- jakby co to na tvp2 właśnie leci Cirque du Soleil - Alegria | |
» rafal - 29-08-14:37 -- niech ci będzie chociaż to już nie taki fun bo w senior men day 2 powiedzieli która wygrała  | |
| » Chudini - 29-08-12:12 -- senior women | |
| » rafal - 29-08-11:16 -- senior man day 1&2 obejrzane, co następne - junior man czy senior women? hmmm.... | |
| » julo1976 - 25-08-21:05 -- Dzięki Rafał , teraz mam nie tylko Australijczyków do oglądania | |
| » KrzysiekIno - 25-08-09:26 -- o! | |
| » rafal - 24-08-21:36 -- jakby kogoś interesowało to na YT USA Gymnastics są filmiki z P&G https://www.youtube.com/channel/UCNCY2HG...WejJDaWY8w | |
| » KrzysiekIno - 23-08-18:42 -- Są apacze i macacze. | |
| » Mrowek - 21-08-06:39 -- Większość osób przegląda forum a dopiero później się rejestruje czekamy na was ! | |
| » Tullar - 20-08-22:38 -- oj tam, aj tam | |
| » Seth - 20-08-18:39 -- Szkoda, że tylko siedzom, paczom i nie piszom | |
| » Mrowek - 19-08-13:46 -- Nowy rekord Najwięcej użytkowników online - 92 - było Dzisiaj o 12:37. | |
| » Mrowek - 18-08-16:44 -- Zapraszamy do konkursu | |
| » Mrowek - 18-08-16:44 -- https://www.facebook.com/gimnastycypl/ph...=1&theater | |
| » - 15-08-21:23 -- Właśnie ja też bym taką koszulkę kupił i w szkole reklamowałbym stronkę | |
| » Tomo Bird - 15-08-21:16 -- w tym samym dniu co zadałem pytanie pyknąłem na treningu troszkę więcej ;-p jak będę miał dostęp do drążka to zapodam filma ale nie chcę komuś odbierać przyjemności wygrania ja pytam bo nawet jak nie wygram to chcę taką by móc godnie reklamować na treningach tudzież w miejscach publicznych gdzie sie znajduję Naszą Gimnastyczną zajawkę ;-p | |
| » zahir - 15-08-12:07 -- widzę, że będę musiał zrobić następną partię koszulek, bo Mrówek zrobił z nich produkt trudnodostępny | |
| » Mrowek - 14-08-18:55 -- Jak narazie nie prowadzimy sprzedaży . | |
| » julo1976 - 14-08-18:20 -- Dołączam sie do pytania Tomo ?? | |
| » Mrowek - 14-08-17:02 -- No to chyba będziemy mieć problem | |
| » rafal - 14-08-16:36 -- nie bądź dziecinny | |
| » Mrowek - 14-08-16:32 -- Boisz się wyzwania Rafał zawsze możesz wystartować po za konkursem )))) | |
| » rafal - 14-08-16:22 -- a że ostatnio crossfit ci nie obcy to pyknij niech ma | |
| » rafal - 14-08-16:22 -- tak, Mrówek obiecał za 15 butterfly pull ups | |
| » Tomo Bird - 14-08-16:15 -- t-shirt gimnastycy.pl jest gdzieś dostępny? | |
| » Mrowek - 06-08-14:34 -- Jest to zależne od ćwiczenia, ale masz utrzymywać napięcie przy pełnym wyproście. | |
| » - 06-08-13:44 -- czyli ostatecznie nie dopuszczac do blokowania w stawach zebyvnie tracic napiecia ? | |
