Fat man tries side split & pancake - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+---- Dział: Rozciąganie (https://gimnastycy.pl/forum/forum-36.html)
+---- Wątek: Fat man tries side split & pancake (/thread-1966.html)

---

Fat man tries side split & pancake - Satetsu - 2016-02-16

Wystarczy 2 razy w tygodniu albo rzadziej i są efekty

Ain't nobody got time for static stretching every day

---

RE: Fat man tries side split & pancake - zahir - 2016-02-16

Gratki

---

RE: Fat man tries side split & pancake - Marcin88 - 2016-02-16

2 razy w tyg??? Naprawde gratuluję.
Mógłbyś tak ogólnikowo opisać swoje metody?

---

RE: Fat man tries side split & pancake - Satetsu - 2016-02-16

(2016-02-16, 20:38)Marcin88 napisał(a):  2 razy w tyg??? Naprawde gratuluję.
Mógłbyś tak ogólnikowo opisać swoje metody?

Codziennie starasz się korzystać z zakresów jakie posiadasz, a 2 razy w tygodniu dokładasz do pieca konkretnie. Nic nowego nie wymyśliłem, na forum jest temat Loaded Progressive Stretching na przykład. Wiedza jest na necie od dawna tylko mało kto korzysta.

---

RE: Fat man tries side split & pancake - Wylfryd - 2016-02-20

A gdzie ten fat man?

---

RE: Fat man tries side split & pancake - Satetsu - 2016-02-20

(2016-02-20, 18:02)Wylfryd napisał(a):  A gdzie ten fat man?

Człowieku ja już 88kg waże : P

---

RE: Fat man tries side split & pancake - Wylfryd - 2016-02-21

Statetsu, może i tak, ale na grubego/tłustego, to Ty chłopie nie wyglądasz! Gratki za osiągnięcia.

---