Kiedy właściwa gimanstyka - Wersja do druku
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Od czego zacząć? (https://gimnastycy.pl/forum/forum-19.html)
+--- Wątek: Kiedy właściwa gimanstyka (/thread-2703.html)
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Od czego zacząć? (https://gimnastycy.pl/forum/forum-19.html)
+--- Wątek: Kiedy właściwa gimanstyka (/thread-2703.html)
Kiedy właściwa gimanstyka - e2rds85 - 2017-11-06
Witajcie
Z racji tego, że z kota kanapowca, powoli przeobrażam się w sportowca, mam kilka pytań.
Tytułem wstępu, od 3 miesięcy amatorsko ćwiczę kalistenikę (na podstawie książek Wade`a i Ala Kavadlo) jest delikatny postęp, co prawda, nie robię przysiadu na jedenj nodze typu pistolet (co ciekawe, jak nogę zegnę do tyłu, to robię przysiad), czy pompki na jednej ręce, ale doszedłem do 50 przysiadów, 20-30 pompek, najtrudniej z podciąganiem, ale ćwiczę z gumą i negatywy.
Teraz moje pytanie: kiedy i jak zacząć ćwiczyć właściwą gimnastykę: moim celem jest salto do tyłu z rękami i wymyk na drazku. W sieci jest zbyt dużo wskazówek i można się pogubić, dlatego postanowiłem zapytać na Forum.
Chyba, że w Warszawie lub okolicach gdzieś, ktoś cwiczy i mozna podejść, to piszcie.
Pozdrawiam
RE: Kiedy właściwa gimanstyka - Seth - 2017-11-07
"Właściwą", jak to nazwałeś, gimnastykę jak chcesz ćwiczyć, to od razu - sylwetki, mobilność, ogólnie podstawy, sporo jest tego na forum, poprzeglądaj, poczytaj. No i dowiesz się między innymi, że raczej nie idziemy drogą proponowaną przez książki Wade'a czy Kavadlo.
A co do Warszawki, to nie wiem czy Newcio nie prowadzi jakichś zajęć.
RE: Kiedy właściwa gimanstyka - Wylfryd - 2017-11-07
W Wawie Newcio prowadzi zajęcia z gimnastyki podstawowej. Hoża 88 chyba, czy jakoś tak. Polecam tam zacząć
RE: Kiedy właściwa gimanstyka - e2rds85 - 2017-11-08
Dziękuję za informację, będę szukał.
No właśnie, sporo jest tego i nie wiem na czym się koncentrować
Na Hożej są jakieś limity wiekowe?
RE: Kiedy właściwa gimanstyka - Predi - 2017-11-08
Gymnastic Skills, albo Hoża. W jakim sensie limity wiekowe? Z tego co wiem jest wcześniejszy zapis do grup, to już musisz z Pawłem popisać na temat limitów. Ale jeśli chodzi Ci o to, że możesz być "za stary" to bym się raczej nie przejmował.
Co do nauki salta możesz też sprawdzić Fly High Academy Teteu.