Forum Gimnastycy.pl
Fazy ruchu: koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Teoria Treningu Sportowego (https://gimnastycy.pl/forum/forum-33.html)
+--- Dział: Metodyka (https://gimnastycy.pl/forum/forum-11.html)
+--- Wątek: Fazy ruchu: koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna (/thread-529.html)

Strony: 1 2 3

RE: Fazy ruchu: koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna - Darren - 2013-11-29

A nie da rady telefonem komorkowym? Przeciez teraz chyba prawie kazdy ma taka mozliwosc.

RE: Fazy ruchu: koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna - zahir - 2013-11-30

Newcio, opisz ja załapałem, to inni też Wink a będziesz miał szerszy obraz, gdy spróbuje więcej osób.

RE: Fazy ruchu: koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna - Newcio - 2013-11-30

(2013-11-29, 23:16)Darren napisał(a):  A nie da rady telefonem komorkowym? Przeciez teraz chyba prawie kazdy ma taka mozliwosc.

ja nie używam iphone'ów i innego badziewia

RE: Fazy ruchu: koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna - Darren - 2014-01-01

(2013-11-28, 01:35)Newcio napisał(a):  Dlatego szkoda czasu i to, że znany wszystkim ze środowisku SW Maksym robi wagę przodem na ugiętych rękach ( nie widziałem osobiście ) mimo, 6 lat stażu treningowego to świadczy tylko i wyłącznie o nim i jak dla mnie jego straty czasu w moim mniemaniu by osiągnąć wymierny progres ( Też sporo straciłem czasu w swoim treningu, jednak ja nie miałem z kim trenować i to z tego powodu nie jestem z siebie zadowolony, mógłbym być lepszy gdybym miał wsparcie ), a także posiadania braku wiedzy ( jednak ja już wiem co trzeba robić by nie popełnić tych błędów i wprowadzam to w życie na swoich zajęciach ) którą dobitnie pokazał przy swoim tutorialu. Na zapytanie na jakiej podstawie sądzi, iż prezentowane ćwiczenie jest najlepszym ćwiczeniem na brzuch ? Odpowiedział "Nie wiem... ale skoro czuje na sobie, że działa to znaczy, że działa" ręce opadają, a to podobno autorytet w Street Workout.

Waga przodem w jego wykonaniu w Poznaniu czas na filmie 25:45, waga tyłem 08:10


Co myslicie o tym wykonaniu?

RE: Fazy ruchu: koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna - Newcio - 2014-01-01

niestety z tej perspektywy trudno ocenić, najlepiej z boku się ocenia

RE: Fazy ruchu: koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna - rafal - 2014-01-01

Z tego co widać to:
BL złym chwytem i lekko wygięte plecy ale z tej perspektywy nie widać czy sylwetka jest w poziomie i jak mocne jest wygięcie
FL na zgiętych rękach i nieprawidłowa sylwetka - tyłek za nisko i nogi za wysoko

RE: Fazy ruchu: koncentryczna, ekscentryczna i izometryczna - Mrowek - 2014-01-01

Mam nadzieję ,że w Lublińcu będzie lepszy poziom Smile