Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Wersja do druku
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! (/thread-677.html)
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! (/thread-677.html)
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Dudo - 2014-02-15
Anasti wierzę w Ciebie i Twoją determinację! Ciągle mnie zaskakujesz i dobrze Ci to wychodzi
Dlatego do pracy 
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Martii - 2014-02-16
Moja pierwsza wstawka
bądźcie wyrozumiali RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Chudini - 2014-02-16
Bardzo ładnie, brawo za próbę. Tylko nie wiem czy biodra nie za nisko, jakbyś stopy dała bliżej to byłoby chyba lepiej, ale niech sędzia oceni
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Anasti - 2014-02-16
Martii
Jak ja się cieszę, że jesteś
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - ghost - 2014-02-16
Dziewczyny,obiecuję,że wrzucę coś w tygodniu
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - KrzysiekIno - 2014-02-16
Ok, czekamy.
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Chudini - 2014-02-16
Niedzielna próba:
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - zahir - 2014-02-16
(2014-02-15, 22:55)Anasti napisał(a): Ej ale ja też prosiłam o filmik dla dziewczynek
Ech dziewczyny, nie dajecie się podpuścić i nie ułatwiacie nam zadania
Trudno, poproszę Mrówka, by nagrał coś u siebie w sekcji.
Martii, biodra faktycznie trochę za nisko ale zaliczam na 26 pkt. Ponieważ jesteś pierwszą kobietą która wrzuciła film w tych Konfrontacjach mam dla ciebie nagrodę specjalną, naszą firmową koszulkę. Prześlij mi proszę na priv swój adres i rozmiar
Chudini, podpór 105 pkt. Gratuluję
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Chudini - 2014-02-16
Ugięcia:
Wyszło jak wyszło, tyłek powinienem dać w dół?
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Mrowek - 2014-02-16
Jak na prezentowanym filmie
Ciało przy wyproście ramion tworzy łuk (zaokrąglenie) a podczas ugięcia jedną linie. Jeśli chcesz utrudnić ćwiczenie prowadź łokcie blisko ciała a w dolnej części ruchu postaraj się złączyć łopatki i dotknąć klatką podłoża bez zmiany ułożenie dolnej części tułowia.
Napnij pośladki