Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" (/thread-995.html)

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - zahir - 2014-06-08

Krzychu, pogoda dopisała. Co z tym Twoim układem?

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - Ojciec. - 2014-06-08

zahir , poranne ptaszki z nas, trenowaliśmy w jednakowym czasie.
Fajny ten placyk masz .

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - zahir - 2014-06-08

Dzięki Mariusz u Ciebie też klimatycznie Jak będziesz w moich stronach zapraszam na wspólny trening. Ja już u Ciebie byłem, teraz Twoja kolej

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - Mrowek - 2014-06-08

Jeśli jutro uda mi się wrzucę części mojego układu
Mam nadzieję ,że uda mi się opanować wszystkie elementy
Wspieranie wychwytem - szpiczaga - moy do oparcia - pompka - stanie na rekach - pol obrotu - salto pod do chwytu - stanie - zeskok kucznym

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - zahir - 2014-06-08

Trzymam za slowo. Zwłaszcza chcę zobaczyć moya

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - Bylon - 2014-06-08

Ja na razie próbuję tylko dwuelementowego, ale -->dla mnie<-- piekielnie trudnego układu
1. Straddle-L albo coś zbliżonego (nie wiem, czy zgodny z wytycznymi gimnastycznymi).
2. V-sit albo coś zbliżonego (nie wiem, czy zgodny z wytycznymi gimnastycznymi).

Wszystko na podłodze. Problem jest z makabrycznymi skurczami ud, które pojawiają się, kiedy przekładam ręce z pozycji między udami do pozycji na zewnątrz ud...

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - zahir - 2014-06-09

Panowie, nie pisać tylko dawać

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - KrzysiekIno - 2014-06-10

Zdałem sobie sprawę, że zapomniałem salta do tyłu... xd teraz szlifuje, ale marne szanse. Najwyżej będzie bez. :d

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - SzczypioR - 2014-06-11

Witam po dluzszej przerwie. Odrazu pisze ze wyslany filmik nie jest ukladem i wrzucilem go dla rozweselenia uzytkownikow forum(prosze bez hejtow) a nie do wygrania nagrody itp. Filmik zawiera 2 bonusy:
1. Martii robi salto (mam nadzieje za ja pamietacie )
2. Nasz ulubiony kolega INFINITY zostal pokonany 2x . (Jak to ogladam zawsze pojawia sie usmiech na twarzy).
Zycze milego ogladania i komentowania .

---

RE: Konfrontacje czerwiec "układ otwarty" - zahir - 2014-06-11

Cóż jak mawiał poeta "czasem się leci ładnie, czasem się na d... spadnie" Choć w Waszym przypadku powinno być na twarz Ale generalnie jest nieźle i progresujecie Martii wybijaj się na prostych nogach

---