Liczba postów: 229
23
Dołączył: 2013-05-05
Reputacja:
161
Fajnie jest zobaczyć twarze znane z forum kalistenikapolska. Od kilku miesięcy ćwiczę z obciążeniem własnego ciała. Od ok.6 tygodni zasadniczą częścią tego treningu są ćwiczenia z wykorzystaniem kółek gimnastycznych - na razie bardzo proste: dipy, back rows i pompki., do tego podciąganie na drążku i przysiady. Niedługo spróbuję wykonać nieco trudniejsze ćwiczenia i chętnie skorzystam z waszych podpowiedzi.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2013-05-06, 16:18 {2} przez
Robert.)
Liczba postów: 229
23
Dołączył: 2013-05-05
Reputacja:
161
Jak na razie widzę tylko osoby z rad których wielokrotnie korzystałem. ograniczę się więc do zadawania pytań. Za tydzień - dwa będę układał nowy plan ćwiczeń i wtedy pewnie się one posypią
Liczba postów: 614
46
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
229
Witaj na forum!
Jesteś na KP pod tym samym nickiem?
Niech progres będzie z Tobą!
Michał