2015-04-19, 00:42
"Czyli źle trenujemy skórę?
Tak. Zapominamy, że optymalnie wzmocniony naskórek to wytrzymalszy naskórek. A optymalnie to różnorodnie i równomiernie. Prosty przykład: jeśli podciągasz się jedynie na drążku, to z czasem wychodujesz sobie charakterystyczne zgrubienia skórne na dłoniach w miejscach połączenia paliczków ze śródręczem (swoją drogą ich wielkość i umiejscowienie też jest informacją na temat techniki naszego chwytu, którą czasem warto analizować). "
- akurat mam ten problem - sugerujesz podciąganie w głębokim uchwycie, czy jakieś inne rozwiązanie?
Tak. Zapominamy, że optymalnie wzmocniony naskórek to wytrzymalszy naskórek. A optymalnie to różnorodnie i równomiernie. Prosty przykład: jeśli podciągasz się jedynie na drążku, to z czasem wychodujesz sobie charakterystyczne zgrubienia skórne na dłoniach w miejscach połączenia paliczków ze śródręczem (swoją drogą ich wielkość i umiejscowienie też jest informacją na temat techniki naszego chwytu, którą czasem warto analizować). "
- akurat mam ten problem - sugerujesz podciąganie w głębokim uchwycie, czy jakieś inne rozwiązanie?