2017-01-09, 19:36
(2017-01-08, 12:28)zahir napisał(a): Hanni, koniecznie zacznij się rozciągać. Masz problem z wyprostowaniem nóg w kolanach i słaby skłon, co widać przy unoszeniu nóg do drążka.Dzieki, widocznie jest wieksza dysproporcja miedzy sila a rozciaganiem, może w skali 20 do 2, chociaż się rozciagam, lecz będę musiał więcej się rozciagac.
A wycieraczki są dobrze wykonane, należy tak się odchylic, prawie do pozycji tuck front lever, czy tułów powinien być tak jak w zwisie, pionowo/nieruchomo?
I jeszcze kwestia stania na rękach, chodzi mi o barki, jakie ćwiczenia wypadaloby porobić w moim przypadku, czy nic nie zmieniać?
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."