2015-03-06, 00:08
wznosy o prostych ramionach nad głowę 10 razy, staram się robić większość ćwiczeń w przedziale 10-20 żeby mi mięśnie za bardzo nie puchły
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.