2015-03-25, 13:15
nie wiem czy zjadam 1.5 g bialka na kilogram masy dziennie, wypijam zaledwie z 1.5 l wody - fakt cwicze tylko rekreacyjnie, ale jak na gimnastyke to ja chudy nie jestem.
wiec te wszystkie normy, sa o d... potluc, nalezy sie wsluchac w organizm i tyle.
ks
wiec te wszystkie normy, sa o d... potluc, nalezy sie wsluchac w organizm i tyle.
ks