[Wianek]

@Wianek Chcesz zamachy liczyć? O.o Ja wiem, że "trzeba liczyć progres", ale litości. Skup się na technice, a nie na odliczaniu czasu (i to się tyczy również pozostałych elementów).


Zazwyczaj tak robię jak napisałeś- nie liczę serii/czasu przerw między seriami/powtórzeń (chyba że mam podane np: zrób 10 serii)- po prostu staram się robić prawidłowo ćwiczenie (siła i wytrzymałość sama przyjdzie po czasie) ale po prostu chciałem to uściślić żeby mieć jasność że dobrze robię trening.