2015-06-22, 18:02
Witam jestem tu nowy nie wiem pewny czy pisze w dobym dziale jesli nie to sory
Do tej pory nie mialem doczynienia z gimnastyka jako taka jednak jestem osoba raczej sprawna ( kilka lat diety silowni i jazdy wyczynowej na rolkach) obecnie chcialem urozmaicic sobie swoje treningi o niektore elementy gimnastyczne jednak ciekawi mnie kwestia wagi do jakiej daza zawodnicy. Rozumiem ze w gimnastyce dazy sie do jak najwiekszej sily wzgledem swojej masy? Mam ok 172 cm wzrostu przegladajac profile zawodnikow o podobnym do mojego wzroscie znajdowalem i takich ktorzy mieli 63 kg i takich z 73 kg a to dosc duza rozbieznosc wiec wlasciwie jak ustala sie swoja optymalna wage? metoda prob i bledow? Nie wiem czy dosyc jasno wyrazilem o co mi chodzi ale mam nadzieje ze tak
Do tej pory nie mialem doczynienia z gimnastyka jako taka jednak jestem osoba raczej sprawna ( kilka lat diety silowni i jazdy wyczynowej na rolkach) obecnie chcialem urozmaicic sobie swoje treningi o niektore elementy gimnastyczne jednak ciekawi mnie kwestia wagi do jakiej daza zawodnicy. Rozumiem ze w gimnastyce dazy sie do jak najwiekszej sily wzgledem swojej masy? Mam ok 172 cm wzrostu przegladajac profile zawodnikow o podobnym do mojego wzroscie znajdowalem i takich ktorzy mieli 63 kg i takich z 73 kg a to dosc duza rozbieznosc wiec wlasciwie jak ustala sie swoja optymalna wage? metoda prob i bledow? Nie wiem czy dosyc jasno wyrazilem o co mi chodzi ale mam nadzieje ze tak