[Karo]

Witam wszystkich! Jestem tu nowa, Karolina, 18 lat.
Nie wiedziałam, w jakim dziale dokładnie umieścić ten wątek, dlatego gdyby był w nieodpowiednim miejscu - jak najbardziej proszę przenieść
Zwracam się do Was z prośbą o pomoc.. około rok temu bardzo chciałam zacząć trenować gimnastykę. Wcześniej jakoś nie było okazji, więc pomyślałam, że teraz albo nigdy. W ciągu tego roku głównie się rozciągałam (opanowałam szpagaty, stanie na rękach ale tylko przy ścianie). Czuję, że stoję w miejscu i chciałabym coś zacząć robić w kierunku gimnastyki. Niestety u mnie w mieście nie ma możliwości treningów, a nawet jak znajdę salę, to brak osoby chętnej mnie czegokolwiek dobrze nauczyć. Postanowiłam więc, że będę ćwiczyć w domu, aby dalej się jakoś rozwijać. Na forum znalazłam głównie plany ćwiczeń dla mężczyzn, a domyślam się że dla kobiet są inne. I stąd moje pytanie do Was - czy mógłby ktoś mi doradzić konkretne ćwiczenia? Przydałoby się coś na ręce, bo pomimo ćwiczeń nie są wystarczająco silne. Nie wiem co powinnam ćwiczyć, ale nie odpuszczę więc proszę o doradzenie.
Jeszcze raz witam każdego i miło mi, że jest tu tyle osób z zapałem do gimnastyki