2017-04-27, 18:36
(2017-04-27, 09:59)zahir napisał(a): Podstawowe ćwiczenia na siłę w gimnastyce to:
wspinanie po linie, pompki w staniu na rękach...
No spoko, ale jak ktoś robi po 20 pompek w staniu na rękach i wspina się po linie na Tarzan, to raczej już nie jest trening typowo siłowy. A zakładam że gimnastyk z doświadczeniem nie ma problemu z tymi ćwiczeniami. Czy w takim wypadku dokłada się obciążenie? A może po prostu już tylko kształtuje się wytrzymałość?