[Adam.Kalman]

Moje pompeczki side to side

ilość 25 ,

rafald27:
Mam tutaj dużo wątpliwości co do poprawności tego ćwiczenia.
1) ręce rozstawiasz za szeroko, co powoduje, że zejście klatką jest krótkie czyli niepełne
2) tym samym zamiast zejść prostą sylwetką głęboko, wyginasz ciało i tylko przesuwasz się na boki
3) Twoje ciało praktycznie nie przesuwa się na którąś z rąk, co jest wynikiem błędu z pkt 1

Obawiam się że nie możemy uznać tego ćwiczenia. Popraw błędy i wrzuć jeszcze raz, obejrzyj też jeszcze raz film instruktażowy.