2015-03-28, 11:29
Ja bym inaczej podszedł do rozciągania
Robiłbym je co drugi dzien jak piszesz ale przeznaczył jeden dzien na dany element
Mostek i szpagaty osobno nie robiąc wszystkiego naraz
Takie rozciąganie byłoby bardziej efektywne
Robiłbym je co drugi dzien jak piszesz ale przeznaczył jeden dzien na dany element
Mostek i szpagaty osobno nie robiąc wszystkiego naraz
Takie rozciąganie byłoby bardziej efektywne
Każdy przedszkolak Ci powie, że gimnastyka to samo zdrowie.