2015-03-28, 13:57
Rozciągał sie z sommerem około 40 min trwa jeden seans
I staram sie robić to co drugi dzień
Narazie odpuściłem mostek
Natomiast robię tez F1 i Hs wiec sporo ćwiczeń z mobilności tez jest tam wiec bazę wyjściowa pod mostek nie jest tak do końca pominięta
Myśle ze to wszystko fajnie sie uzupełnia
Liczę na pierwsza efekty minimum za pół roku
Natomiast macie teraz seminarium na ten temat wiec napewno podzielicie sie nowinkami
I staram sie robić to co drugi dzień
Narazie odpuściłem mostek
Natomiast robię tez F1 i Hs wiec sporo ćwiczeń z mobilności tez jest tam wiec bazę wyjściowa pod mostek nie jest tak do końca pominięta
Myśle ze to wszystko fajnie sie uzupełnia
Liczę na pierwsza efekty minimum za pół roku
Natomiast macie teraz seminarium na ten temat wiec napewno podzielicie sie nowinkami
Każdy przedszkolak Ci powie, że gimnastyka to samo zdrowie.
