Plan dla początkującego

Ocena wątku:

1 Głosów - 5 Średnio
1
2
3
4
5

Plan dla początkującego

rafal
Super Moderator

Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja: 495

#17

2017-05-29, 13:25

Lepiej jest zrobić 6 serii po 10s czy 3 serie po 20s?
Lepiej podciągać się 5x10 czy 10x5?
Objętość jest ta sama. Jaka jest różnica w obu podejściach.

PS. Nie trolluję, po prostu nie wiem Smile

Smile

"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer

(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2017-05-29, 13:26 {2} przez rafal.)

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Plan dla początkującego - przez zahir - 2015-03-27, 23:44

RE: Plan dla początkującego - przez Wylfryd - 2015-03-28, 10:08

RE: Plan dla początkującego - przez zahir - 2015-03-28, 13:05

RE: Plan dla początkującego - przez mlody1410 - 2015-03-28, 11:29

RE: Plan dla początkującego - przez mlody1410 - 2015-03-28, 13:57

RE: Plan dla początkującego - przez Wylfryd - 2015-03-28, 20:29

RE: Plan dla początkującego - przez mlody1410 - 2015-03-28, 20:32

RE: Plan dla początkującego - przez zahir - 2015-03-28, 21:17

RE: Plan dla początkującego - przez Wylfryd - 2015-03-28, 22:12

RE: Plan dla początkującego - przez Wianek - 2017-05-27, 14:51

RE: Plan dla początkującego - przez Predi - 2017-05-28, 00:51

RE: Plan dla początkującego - przez zahir - 2017-06-06, 08:17

RE: Plan dla początkującego - przez Wylfryd - 2017-05-28, 07:21

RE: Plan dla początkującego - przez Wianek - 2017-06-06, 09:44

RE: Plan dla początkującego - przez Predi - 2017-05-28, 22:58

RE: Plan dla początkującego - przez Wylfryd - 2017-05-29, 11:32

RE: Plan dla początkującego - przez rafal - 2017-05-29, 12:17

RE: Plan dla początkującego - przez Wylfryd - 2017-05-29, 13:09

RE: Plan dla początkującego - przez rafal - 2017-05-29, 13:25

RE: Plan dla początkującego - przez Seth - 2017-05-29, 16:15

RE: Plan dla początkującego - przez rafal - 2017-05-29, 17:36

RE: Plan dla początkującego - przez Seth - 2017-05-29, 20:53

RE: Plan dla początkującego - przez rafal - 2017-06-06, 09:11

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości