2017-01-28, 00:10
Nie ograniczaj sie tylko na lapy, ćwicz cale ciało jako jednosc.
A co do karmowskiego, to można obejrzec jak pierwszy raz poszedł na cross fit, to bez zadnej ściemy, mial problemy wielkie.
Wiec jak chcesz miec atletyczna sylwetkę i byc wysportowanym to trenuj przekrojowo i nie ograniczaj sie do jednego rodzaju treningu/aktywności fizycznej.
I zapimnij o kulturystyce.
W przyszlosci wypróbuj moze muay thai, mma, tenis, siatkowke, moze ci sie one spodobają badz inne sporty jak wppinaczka, pchanie samochodu, noszenie drzewa/kamieni etc...
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
A co do karmowskiego, to można obejrzec jak pierwszy raz poszedł na cross fit, to bez zadnej ściemy, mial problemy wielkie.
Wiec jak chcesz miec atletyczna sylwetkę i byc wysportowanym to trenuj przekrojowo i nie ograniczaj sie do jednego rodzaju treningu/aktywności fizycznej.
I zapimnij o kulturystyce.
W przyszlosci wypróbuj moze muay thai, mma, tenis, siatkowke, moze ci sie one spodobają badz inne sporty jak wppinaczka, pchanie samochodu, noszenie drzewa/kamieni etc...
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."