2017-04-27, 21:11
No bo się pogmatwało.
Słowo "siła" nie zawsze oznacza siłę maksymalną. Siłę maksymalną w gimnastyce się osiąga przy ćwiczeniu elementów, ale ta siła nie jest celem, tylko efektem ćwiczenia różnych elementów. A gdy na sali gimnastycznej mówią na koniec treningu, że teraz czas na siłę, to się robi obwody na wytrzymałość siłową.
Gimnastyka to generalnie nie jest sport siłowy.
Celem treningu są elementy, potem ich układy, żeby opanować element potrzebujesz siły, a żeby zrobić cały układ potrzebujesz wytrzymałości (oczywiście w bardzo ogromnym uproszczeniu).
To takie typowe dylematy osób niezaznajomionych z tematem.
Jeżeli interesuje Cię metodyka budowania siły maksymalnej, to absolutnie największą i najlepszą widzę w tym zakresie znajdziesz wśród trójboistów, bo tam siła maksymalna jest głównym celem.
Słowo "siła" nie zawsze oznacza siłę maksymalną. Siłę maksymalną w gimnastyce się osiąga przy ćwiczeniu elementów, ale ta siła nie jest celem, tylko efektem ćwiczenia różnych elementów. A gdy na sali gimnastycznej mówią na koniec treningu, że teraz czas na siłę, to się robi obwody na wytrzymałość siłową.
Gimnastyka to generalnie nie jest sport siłowy.
Celem treningu są elementy, potem ich układy, żeby opanować element potrzebujesz siły, a żeby zrobić cały układ potrzebujesz wytrzymałości (oczywiście w bardzo ogromnym uproszczeniu).
To takie typowe dylematy osób niezaznajomionych z tematem.
Jeżeli interesuje Cię metodyka budowania siły maksymalnej, to absolutnie największą i najlepszą widzę w tym zakresie znajdziesz wśród trójboistów, bo tam siła maksymalna jest głównym celem.