2013-09-16, 12:34
(2013-09-16, 12:24)Jugger napisał(a): Wychodze z zalozenia, ze organizmu nie ma co popedzac, bo jak wiadomo "pospiech jest zlym doradca". Jak ma sie zregenerowac w okreslonym czasie, to oznacza, to ze ten czas jest wlasciwy z jego punktu widzenia i nie ma sensu go zmieniac ani poganiac. Bo wieczne poganianie w koncu sie kiedys musi skonczyc a dom zbudowany szybko jest zbudowany mniej solidnie i dokladnie, niz dom budowany we wlasciwym tempie.
To garsc moich wlasnych i niezwykle glebokich przemyslen opartych na moich doswiadczeniach
ja bym to bardziej porównał używania np wylewki zwykłej (12h) a szybkoschnącej (4h) - można szybciej budować używając tej drugiej
a tak abstrahując od tematyki budowlanej, taka ciekawostka w temacie regeneracji - Allan Bower, znany z książki btgb mały gimnastyk (już taki mały nie jest) 4 razy w tygodniu po porannym treningu zażywa 10min kąpieli lodowej.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer