[rafal]

Rywalizacja? Rywalizacja jest atrakcyjna jak jest się w gimnazjum.
W sportach o własnej masie ciała bycie niższym i lżejszym ułatwia ćwiczenia, dlatego sport to pokonywanie samego siebie, a nie innych, bo ma na niego duży wpływ genetyka.
I dla mnie tylko podejście "być lepszym niż miesiąc temu" jest słuszne, bo mam dobre geny i rywalizacja z ludźmi, którzy nie mają takich predyspozycji, atrykcyjną nie jest.

Moim okiem:
-dla chudzielców trening w domu, samotnie, powinien być miły z powodu który napisałem
-dla trochę otłuszczonych trening w domu powinien być atrakcyjny, no bo efektem będzie ich lepsza sylwetka, sprawność i samopoczucie, a zrobią to za darmo

No a skoro ciężary... Crossfit...? to nie lepiej wydać 50zł na siłownię?

Chyba myślimy o zupełnie innym rodzaju rywalizacji. Jak biegałem to na początku też mówiłem, że robię to dla siebie i nie potrzebne mi są żadne biegi masowe. Prawdą jest to co wielu ludzi mówi - jak raz pobiegniesz w biegu ulicznym nigdy nie przestaniesz. Trzeba poczuć ten klimat żeby się przekonać. W takim biegu zwykle robi się też dużo lepsze czasy niż biegając samemu.
Ćwiczyłem na siłowni i w domu ale nic się nie równa z treningiem w grupie na sali gimnastycznej.

Crossfit vs siłownia? Ja by postawił na crossfit bo łączy on w sobie najlepsze ćwiczenia z wielu dyscyplin i mam wystarczająco wiedzy, żeby ćwiczenia z masą ciała robić poprawnie technicznie. Ciężko by było wszystkie te ćwiczenia robić w domu lub na siłce. Poza tym siłownia jest strasznie nudna