Plan do oceny - MU, back lever

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

GURNIK
Member

Liczba postów: 63
6
Dołączył: 2014-05-09
Reputacja: 0

#12

2014-05-12, 17:51

Ok, dzięki.
Jestem dziś po treningu i zrobiłem jeszcze negatywy MU 5x3. Niby daje w kość, ale coś chyba za mało na brzuch. Zwiększyć serie we wznosach czy dodać jeszcze wznosy kolan 5x5 przed zwykłymi wznosami?

Ps. Z tymi izotonicznymi to chodzi o MC z kołysania? Mi ta opcja nawet nie wchodzi, nie mam pojęcia co robię źle - dlatego robię z partnerem.

(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-05-12, 18:07 {2} przez GURNIK.)

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-09, 14:46

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez zahir - 2014-05-09, 15:35

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-09, 15:56

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez zahir - 2014-05-09, 21:00

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-09, 21:33

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez zahir - 2014-05-10, 10:02

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-10, 11:04

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-11, 15:28

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez Newcio - 2014-05-11, 16:24

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-12, 11:41

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez Newcio - 2014-05-12, 16:22

Odp: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-12, 17:51

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-22, 16:41

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez zahir - 2014-05-22, 21:17

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-22, 21:27

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez zahir - 2014-05-23, 10:04

Odp: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-23, 14:27

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez Tullar - 2014-05-23, 16:09

RE: Plan do oceny - MU, back lever - przez GURNIK - 2014-05-23, 16:28

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Zaloguj się
Login
Hasło:	Nie pamiętam hasła
	Zapamiętaj mnie