[mazuro94]

Siema. Jestem Arek, chciałbym zacząć zabawę z gimnastyką, zawsze mnie interesowała ale jakoś nie mogłem sie zmobilizować :p Mam 20 lat 170cm wzrostu 74kg wagi ćwicze kalistenike?streetworkout od kilku lat od dziecka uprawiam sporty (piłka nożna , biegi, basen, itp itd) póki co postawiłem sobie za cel osiągnięcie 20 podciagnieć na drązku nadchwytem ( jak narazie jest 15, idziemy do przodu ) , zrzucenie conajmniej 6 kg, chciałbym sie lepiej rozciągnąć, mam lekki przykórcz nóg np. nie moge wyprostować całkeim nóg w L-sit,cały czas są zgięte, nie wiem czy da sie cos z tym zrobic no ale bedziemy probowac. Troche sie rozpisałem :p z góry sory za błedy brak przecinków i gdzieniegdzie polskich znaków! Pozdrawiam!

[mlody1410]

witaj
czytaj i pytaj
na pewno znajdziesz odpowiedzi na większość Twoich pytań -jeżeli nie to nadal nic straconego zapytaj naszych instruktorów

[zahir]

Witaj, mam nadzieję, że Ci się tu spodoba

[Marcin88]

Witaj.Poczytaj o sylwetkach gimnastycznych i wpleć je w swój trening

[Wylfryd]

Oczywiście, że da się coś z tymi nogami zrobić. Rozciąganie, rozciąganie i jeszcze raz rozciąganie Poszukaj tematu Newcia. Pisał o rozciąganiu m.in. do skłonu jeśli się nie mylę

[mazuro94]

Dzięki wielkie za miłe słowa na początek oczywiście czytamy czytamy i do przodu !

[jarekółka]

Witaj! Jedyne takie forum o gimnastyce na którym znajdziesz b. dużo odpowiedzi. Wiele doświadczonych osób na pewno Tobie pomoże