2015-04-21, 11:28
Jedyna taka okazja treningu z brązowym medalistą Mistrzostw Europy z Birmingham 2010 na poręczach, ADAMEM KIERZKOWSKIM !
Twórca elementu "Kierzkowski" na drążku ! Oficjalnie zatwierdzonego przez FIG.
Nigdy nie trenowałem gimnastyki, jestem początkujący czy mogę wziąć udział w kursie ?
Tak oczywiście ! Nasz kurs jest kierowany do osób które chcą rozpocząć swoją przygodę z gimnastyką a nie tylko dla instruktorów. Oczywiście instruktorzy jako osoby doświadczone z pewnością znajdą sporo nowinek które poszerzą ich umiejętności z zakresu treningu gimnastyki.
Jakie są wymagane umiejętności, sprawność, warunki fizyczne?
Dla nas najważniejszym faktem jest chęć zmiany samego siebie, dlatego wymagamy od uczestników nie umiejętności a dużej dawki dobrego humoru i chęci do nauki.
Dlaczego akurat Gimnastyka Sportowa i Gimnastycy.pl ?
Najważniejszą częścią naszego kursu jest zrozumienie ,że gimnastyka nie jest trudna. Rozbudowana metodyka, wszechstronny rozwój całego ciała, system asekuracji, profesjonalna kadra i w końcu wyposażenie sali. Pozwalają nam na przeprowadzanie szkoleń na najwyższym poziomie, zapewniając przy tym wysoki poziom komfortu psychicznego i bezpieczeństwa.
Gdzie? Kiedy ? O której ?
sala nr 3 na Gdańskim AWF
10.05.2015
godz. 10.00 - 18.00
Temat kursu !
Z faktu ,że Adam Kierzkowski jest ekspertem z zakresu ćwiczeń na poręczach nasz kurs głównie poświęcimy temu przyrządowi
- Ćwiczenia kształtujące siłę z użyciem poręczy gimnastycznych
- Podstawowe ćwiczenia na poręczach ( "szkółka")
- Zamach na poręczach w podporze i zwisie
- Stanie na rękach na poręczach
- Pół obrót na poręczach
- Szpiczaga
Nie zapominajmy jednak o elemencie "Kierzkowski" na drążku dlatego dodatkowo zajmiemy się ćwiczeniami na drążku
- Kompleks ćwiczeń pozwalający na nauczenie się "olbrzyma" czyli całego obrotu wokół drążka.
Zapraszamy serdecznie na 8 h ciężkiego treningu z brązowym medalistą ME !!
Podczas kursu będzie możliwość zakupu koszulek Gimnastycy.pl
Bawełniane - 30zł
Termoaktywne - 50zł
Cena 120zł dla osób z poprzednich edycji kursów !
Cena 170zł dla nowych uczestników
Wszystkich zainteresowanych kursem prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres Gimnastycy.pl@gmail.com o tytule AdamKierzkowski2015 w mailu prosimy o podanie:
-imienia i nazwiska
-numeru telefonu
-rozmiaru i rodzaju koszulki jeśli są państwo zainteresowani zakupem
FB : https://www.facebook.com/events/16132533...195320432/
Więcej informacji wkrótce !
Twórca elementu "Kierzkowski" na drążku ! Oficjalnie zatwierdzonego przez FIG.
Nigdy nie trenowałem gimnastyki, jestem początkujący czy mogę wziąć udział w kursie ?
Tak oczywiście ! Nasz kurs jest kierowany do osób które chcą rozpocząć swoją przygodę z gimnastyką a nie tylko dla instruktorów. Oczywiście instruktorzy jako osoby doświadczone z pewnością znajdą sporo nowinek które poszerzą ich umiejętności z zakresu treningu gimnastyki.
Jakie są wymagane umiejętności, sprawność, warunki fizyczne?
Dla nas najważniejszym faktem jest chęć zmiany samego siebie, dlatego wymagamy od uczestników nie umiejętności a dużej dawki dobrego humoru i chęci do nauki.
Dlaczego akurat Gimnastyka Sportowa i Gimnastycy.pl ?
Najważniejszą częścią naszego kursu jest zrozumienie ,że gimnastyka nie jest trudna. Rozbudowana metodyka, wszechstronny rozwój całego ciała, system asekuracji, profesjonalna kadra i w końcu wyposażenie sali. Pozwalają nam na przeprowadzanie szkoleń na najwyższym poziomie, zapewniając przy tym wysoki poziom komfortu psychicznego i bezpieczeństwa.
Gdzie? Kiedy ? O której ?
sala nr 3 na Gdańskim AWF
10.05.2015
godz. 10.00 - 18.00
Temat kursu !
Z faktu ,że Adam Kierzkowski jest ekspertem z zakresu ćwiczeń na poręczach nasz kurs głównie poświęcimy temu przyrządowi
- Ćwiczenia kształtujące siłę z użyciem poręczy gimnastycznych
- Podstawowe ćwiczenia na poręczach ( "szkółka")
- Zamach na poręczach w podporze i zwisie
- Stanie na rękach na poręczach
- Pół obrót na poręczach
- Szpiczaga
Nie zapominajmy jednak o elemencie "Kierzkowski" na drążku dlatego dodatkowo zajmiemy się ćwiczeniami na drążku
- Kompleks ćwiczeń pozwalający na nauczenie się "olbrzyma" czyli całego obrotu wokół drążka.
Zapraszamy serdecznie na 8 h ciężkiego treningu z brązowym medalistą ME !!
Podczas kursu będzie możliwość zakupu koszulek Gimnastycy.pl
Bawełniane - 30zł
Termoaktywne - 50zł
Cena 120zł dla osób z poprzednich edycji kursów !
Cena 170zł dla nowych uczestników
Wszystkich zainteresowanych kursem prosimy o wysłanie zgłoszenia na adres Gimnastycy.pl@gmail.com o tytule AdamKierzkowski2015 w mailu prosimy o podanie:
-imienia i nazwiska
-numeru telefonu
-rozmiaru i rodzaju koszulki jeśli są państwo zainteresowani zakupem
FB : https://www.facebook.com/events/16132533...195320432/
Więcej informacji wkrótce !