Liczba postów: 2
0
Dołączył: 2015-07-25
Reputacja:
0
Witam ja posiadam kettle z allegro o ktore pytales te bez powloki i jestem z nich zadowolony i sa w rozsadnej cenie. Istnieje jeszcze jedna ksiazka Pavla "Powrót odważników kulowych" o której nie bylo wspomniane czym różni się od dwóch pozostałych korzystał ktoś z niej?
Liczba postów: 2
0
Dołączył: 2015-07-25
Reputacja:
0
To jeszcze dluga droga poki co ucze sie techniki w podstawowych cwiczeniach jak rwanie, nadrzut, swing na 16 i 24 kilowym odwazniku. Po wielu latach silowni dolaczam trening kettlami bo jest duzo pozytywnych opinii na temat treningu nimi i dzialaja calkiem inne sily niz przy statycznym podnoszeniu ciezarow. Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam
Liczba postów: 555
87
Dołączył: 2014-04-26
Reputacja:
26
Jarox, obyś nie miał niedotrenowania klaty, bł przy kettlach to może się zdazyc
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
Nie słyszałem o takim "schorzeniu" jak niedotrenowanie klaty przy pracy na ketlach...
Liczba postów: 236
12
Dołączył: 2013-05-29
Reputacja:
107
Może się zdarzyć jak ktoś ogranicza swoje treningi jedynie do podstawowych ćwiczeń i ich wariacji (swing, tgu, snatch, military press). Praca na kettlach "atakuję" dość mocno barki, przez co bardzo często (zwłaszcza na początkowych etapach) osoby trenujące odważnikami można poznać po dobrym umięśnieniu tych części ciała. Z czasem proporcję między barki <-> klata przy nierozsądnym treningu faktycznie mogą się zaburzyć. Dlatego zawsze powtarzam wszystkim moim podopiecznym, że kettle są jedynie narzędziem, a nie rozwiązaniem na wszystko.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2015-08-28, 13:09 {2} przez
BeF1990.)
Liczba postów: 207
15
Dołączył: 2013-11-17
Reputacja:
48
w decathlonie pojawily sie kettle 20kg. Przetestowalem i sa bardzo wygodne.
Wg mnie i kumpla z ktorym testowalem sa wygodniejsze od tych z ckb.
Cena kettla tyle samo, ale w cecathlonie transport jest za darmo wiec wychodzi chyba ze 20-30zl taniej.
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump