Liczba postów: 246
19
Dołączył: 2013-05-25
Reputacja:
217
gimnastyka jako ćwiczenía a nie jako rodzaj sportu. Bo możma uprawiać gimnastykę poranna,szkolną,wojskową w parku na basenie itp. O to mi chodziło.
nie twierdze że książki są złe bo kupię knigę Ala lecz ktoś kto jest na tym forum raczej chce czegoś więcej niż street workout bynajmiej ja tak mam i mi nie wystarczy zwykłe ćwiczenie skoro wiem że jert jego poprawna i trudniejsza forma gimnastyczna. Dodam iż dzięki tym książkom jestem tu- taka progresja
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2013-10-07, 19:08 {2} przez
Tomo Bird.)
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
Jugger, nie twierdzę, że Pavel pisze bzdury. Zebrał i opublikował mnóstwo świetnych technik. Problem w tym, że są to metody treningu siłowego! Klasyczna ciężka atletyka. Jego metody jak najbardziej przełożą się na martwy ciąg, wyciskanie sztangi itp. Jednak wbrew temu co twierdzą niektórzy, nie przełożą się na skuteczność w ćwiczeniach gimnastycznych ( a jeśli nawet to w BARDZO ograniczonym zakresie). Z faktu, że Strongfirst zaczerpnął z gimnastyki techniki wysokiego napięcia nie wynika jeszcze, że ich metody są takie same. Ten rodzaj treningu może być jedynie treningiem uzupełniającym dla gimnastyka. I w żadnym wypadku nie jest wszechstronny.
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
Tak. W wielu dziedzinach można go zastosować jako trening uzupełniający. Treningiem siłowym z powodzeniem można uzupełniać też gimnastykę. Natomiast nie jest prawdą, że doskonale buduje wytrzymałość ogólną, dzięki niemu wzrasta każdy parametr itp.
Liczba postów: 246
19
Dołączył: 2013-05-25
Reputacja:
217
Dziś nabyłem książkę Al Kavadlo " Podnoszenie poprzeczki" . Dużo zdjęć obrazujących ćwiczenia w teorię jeszcze się nie zagłębiałem - relacja na szybko ;-p Niedługo napisze coś na jej temat .