Liczba postów: 15
5
Dołączył: 2013-12-12
Reputacja:
2
Witam,
moja córka ma 4,5 lata i zastanawiam się jaki byłby najlepszy wiek na zapisanie ją np na gimnastykę? Obecnie wprowadzam w ramach zabaw elementy ćwiczeń (np przysiady, zwis na drążki). Raczej nie wprowadzam ale moje dziecko samo "przeszkadza" mi w moim treningu i naśladuję moje ruchy.
Czy polecacie jakieś dobre książki, w których byłaby metodologia treningu dzieci. Ja znalazłem książkę Children and Sport Training Józefa Drabika.
Przede wszystkim chciałbym wiedzieć co w którym okresie rozwoju może dziecko wykonywać. Nie chciałbym aby przez np niewłaściwe rozciąganie córka miała kiedyś problemy z kręgosłupem. Cytująć Toma Kurza "próby zwiększania naturalnych zakresów ruchu w stawach mogą prowadzić do stałych zaburzeń w czynności układu ruchu czy dyskonfortu" może to potwierdzać.
Są jakieś badania jak wygląda stan zdrowia gimnastyków po zakończeniu kariery sportowej?
Liczba postów: 1,442
92
Dołączył: 2013-04-29
Reputacja:
495
Jak masz możliwość to zapisz dziecko do rekreacyjnej sekcji gimnastycznej. Jeżeli ma talent i chęci to od 5 roku do zerówki a od 6 roku do pierwszej klasy szkoły sportowej (o ile taka w okolicy jest).
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
Liczba postów: 631
69
Dołączył: 2013-04-30
Reputacja:
291
4.5 roku to dobry czas aby zaznajomić dziecko z ruchem. Z doświadczenia wiem, że rodzice czasami bywają zbyt entuzjastyczni co do osiągnięć i możliwości swoich dzieci.
Więc kilka porad na początek tak na żywo, zweryfikuj proszę i odpisz w miarę możliwości.
- sprawdź czy córka prawidłowo układa stopy chodząc, prawidłowo znaczy stopy równolegle lub w kącie rozwartym +- 15 stopni, również chodzenie na palcach powinno wyglądać tak samo
- sprawdź czy chodząc, nie zbliża kolan za bardzo do siebie
- obserwuj jej postawę, czy nie ma tendencji do chodzenia/siedzenia pochylona bardziej na jedną stronę
- obserwuj czy jej stopa układa się prawidłowo na płaskim, czy jest tendencja do przechylenia stopy do wewnątrz lub na zewnątrz
- zwróć uwagę na jej zachowania motoryczne, szybkość reakcji podczas upadku, możliwości utrzymania równowagi, pracę błędnika (np karuzela, przebywanie do góry nogami, szybkie obroty)
- w tym wieku również można sprawdzać zachowanie się w przestrzeni, czyli np. pol obrotu w podskoku
Pierwsze 4 punkty, które napisałem są o tyle ważne, że zdarzają się rodzice, którzy nie mają pojęcia o takiej kontroli czy sprawdzaniu i zamiast minimalnie dziecko zrehabilitować odpowiednimi ćwiczeniami, od razu zapisują je na jakieś sporty, przy czym rzadkością jest, że trener zwróci na to uwagę. W ten sposób dana dysfunkcja się pogłębia, bo dziecko oczywiście, nie zdając sobie z tego sprawy przyjmuje obciążenie na niewłaściwą sylwetkę, postawę lub prace nóg. Jest to bardzo ważne u dzieci w tym wieku, aby ruch był rozwojem a nie pogłębieniem problemu.
Wtedy można działać dalej.
Zapomniałem o najważniejszym, waga dziecka, jeżeli jest szczupła to jak najbardziej można, jeżeli ma nadwagę, to dla tak małego dziecka gimnastyka będzie niemiłym doświadczeniem mówiąc szczerze
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-03-11, 01:40 {2} przez
Adam.Kalman.)
Liczba postów: 15
5
Dołączył: 2013-12-12
Reputacja:
2
Dziękuję za odpowiedzi. Adam Twoje sugestię są naprawdę cenne. Obserwowałem córkę i moim zdaniem nie ma żadnych odstępstw w budowie, a szczupła jest.
Mimo, to wybiorę się z nią do lekarza sportowego, osteopaty aby mieć pewność.
Na pewno zrobię badania stóp (podoskop), z których widać czy ustawienie stóp jest właściwe (plaskostopię, nierównomierny nacisk itp). U tak małego dziecka ewentualne zmiany można skorygować wkładkami, które się dopasowuję na ciepło do stopy.
Liczba postów: 15
5
Dołączył: 2013-12-12
Reputacja:
2
Jak z rówieśnikami będzie się klimatyzować to nie wiem, ale na pewno nie znosi łatwo porażki, ale to jest chyba charakterystyczne dla tego wieku.
W Poznaniu znalazłem sekcję gimnastyki artystycznej, wiec od września ją zapisze. Do tej pory kontynuuje zabawę na placach zabaw, boiskach i wielu miejscach gdzie można wyzionąć ducha:-)
Liczba postów: 15
5
Dołączył: 2013-12-12
Reputacja:
2
Wolałbym na gimnastykę sportową, ale znalazłem tylko gimnastykę artystyczną.