Fantastyczny materiał szkoleniowy przygotowany przez samego Jordana Jovtcheva, mówiący w jaki sposób i jakimi ćwiczeniami przygotować się do cięższej pracy na kółkach, ale nie tylko. Bardzo dobrze opisane i wytłumaczone ćwiczenia, idealne na początek przygody z tym przyrządem i gimnastyką. Nie tylko dla mężczyzn, spora część ćwiczeń idealnie wpasuje się w trening gimnastyczny kobiet. Sama specyfika tych ćwiczeń i przyrządu świetnie podnosi siłę i wytrzymałość trenującego.
Zapraszam do oglądnięcia!
cześć 1.
httpv://www.youtube.com/watch?v=yl78ZYwjg30
część 2.
httpv://www.youtube.com/watch?v=jFBIPZkRidE