utworzone przez Mrowek | paź 6, 2012 | Gimnastyka sportowa mężczyzn, Trening
Kolejny świetny film, tym razem obieg stacyjny, typowo gimnastyczny. Nie wszystko da się zrealizować poza salą, ale część ćwiczeń bez problemu można wykonać poza salą gimnastyczną, np. na siłowni. Jak najbardziej polecam włączyć ten program do systematycznego,...
utworzone przez Mrowek | wrz 25, 2012 | Gimnastyka sportowa kobiet, Trening
Jak widać na tym filmie, również kobiety mogą czerpać korzyści z ćwiczeń kondycyjnych. Do tej pory uważane za typowo męskie ćwiczenia na poręczach, kółkach i koniu z łękami lub grzybkach, coraz chętniej są wykorzystywane przez kobiety jako pomoc w zdobyciu siły i...