Ćwiczysz lub zamierzasz ćwiczyć z wykorzystaniem własnej masy ciała? Chcesz poznać i poprawić swoją technikę, poznać progresje ćwiczeń lub nauczyć się ich od podstaw? Skorzystaj z okazji i przyjdź na warsztaty prowadzone przez założycieli portalu Gimnastycy.pl

Szkolenie obejmie takie zagadnienia jak:
Rola ogólnego przygotowania fizycznego przed kształtowaniem siły specjalnej
Rodzaje siły specjalnej wykorzystywanej w gimnastyce (eksplozywna, statyczna, siła prostych ramion itp.)
Budowa treningu siły
Budowanie mikrocykli, makrocykli i mezocykli
Rodzaje periodyzacji stosowanych w gimnastyce sportowej
Gotowe przykłady obwodów siłowych

Koszt to jedyne 70zł od osoby!
Liczba miejsc to tylko 20 osób!

Zapisy: klubsportowy.swg@gmail.com
W tytule prosimy wpisać nazwę szkolenia:
Szkolenie – Kształtowanie siły specjalnej
W treści: Imię, nazwisko, wiek, telefon kontaktowy
W zwrotnej wiadomości otrzymacie dane do przelewu – opłatę należy wnieść w ciągu 72 godzin, w innym wypadku miejsce nie jest gwarantowane!

Kiedy :
Sobota, 17 listopada 2018 o 10:00 – 18:00

Miejsce szkolenia :
Progress Głogów – Strength & Conditioning
ul. Mickiewicza 53e, 67-200 Głogow, Legnica, Poland

Szkolenie jest częścią projektu „Kalistenika – Trening stary jak świat – Aktywny Dolny Śląsk”
Zadanie dofinansowano ze środków budżetu Samorządu Województwa Dolnośląskiego