GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Wiadomości i wydarzenia (https://gimnastycy.pl/forum/forum-14.html)
+--- Wątek: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 (/thread-1571.html)

---

GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - Mrowek - 2015-02-15

Zapraszamy na drugi w tym roku kurs grupy instruktorskiej 2015 który odbędzie się: 28.02.2015 - 11:00 - 19:00 - W Pałacu Młodzieży w Katowicach przy ulicy Mikołowskiej 26

Nigdy nie trenowałem gimnastyki, jestem początkujący czy mogę wziąć udział w kursie ?

Tak oczywiście ! Nasz kurs jest kierowany do osób które chcą rozpocząć swoją przygodę z gimnastyką a nie tylko dla instruktorów. Oczywiście instruktorzy jako osoby doświadczone z pewnością znajdą sporo nowinek które poszerzą ich umiejętności z zakresu treningu gimnastyki.

Jakie są wymagane umiejętności, sprawność, warunki fizyczne?

Dla nas najważniejszym faktem jest chęć zmiany samego siebie, dlatego wymagamy od uczestników nie umiejętności a dużej dawki dobrego humoru i chęci do nauki.

Dlaczego akurat Gimnastyka Sportowa i Gimnastycy.pl ?

Najważniejszą częścią naszego kursu jest zrozumienie ,że gimnastyka nie jest trudna. Rozbudowana metodyka, wszechstronny rozwój całego ciała, system asekuracji, profesjonalna kadra i w końcu wyposażenie sali. Pozwalają nam na przeprowadzanie szkoleń na najwyższym poziomie, zapewniając przy tym wysoki poziom komfortu psychicznego i bezpieczeństwa.

Dlaczego warto wziąć udział w kursie z zakresu treningu na koniu z łękami?

Najważniejszym faktem jest wszechstronność tego przyrządu, pozwalająca na rozwinięcie wszystkich zdolności koordynacyjnych zaczynając od sprzężania ruchów, orientacja czasowo przestrzennej, rytmizacja ruchów kończąc na dostosowaniu motorycznym. Utrzymywanie poprawnej sylwetki w trakcie ponad 1min układu powoduje potężny zastrzyk siłowo/wytrzymałościowy dla naszych mięśni. Wyobraźcie sobie ,że gimnastyk musi przez ponad 60 sekund utrzymywać swoje ciało cały czas w "powietrzu" nad przyrządem poruszając się tylko na rękach, dodatkowo trzymając cały czas poprawną sylwetkę. Koń z łękami jest niedocenionym przyrządem i unikanym przez zawodników, z powodu "trudności" w cale nie musi tak być !! Przyjedźcie i przekonajcie się sami ,że koń z łękami nie gryzie, może czasami kopie . (więcej na temat koordynacji : http://gimnastycy.pl/forum/watek-koordynacja )

Prowadzącym będzie: Michał Bogus
Młody trener z olbrzymim zapałem i pasają do gimnastyki, prowadzący trzech znakomicie zapowiadających się zawodników którzy odnoszą sukcesy na arenie międzynarodowej. Po ostatnim kursie z trenerem Michałem mogę z całą pewnością stwierdzić ,że poziom merytoryczny kursu będzie bardzo wysoki !

Temat zajęć : Systematyka ćwiczeń na koniu z łękami
-Ćwiczenia na koniu z łękami
*Podpory (Systematyka ćwiczeń pomocniczych do konia z łękami)
*Przemachy (Ćwiczenia pomocnicze i techniczne do przemachów)
*Nożyce (Zestaw ćwiczeń rozciągających i technicznych pozwalających na opanowanie nożyc)
*Koła - "ruskie", od boczne i Thomasa (Kompletny zestaw ćwiczeń pomocniczych i technicznych, które przygotują nas do treningu na grzybku a na koniu z łękami kończąc)
*Ćwiczenia siłowe i rozciągające wykorzystywane w gimnastyce ( Ćwiczenia ogólnorozwojowe z zakresu siły i gibkości które przygotują nasze ciało do treningów gimnastycznych)

Sprawy organizacyjne:
Przychodzimy 15min przed rozpoczęciem kursu w celu uregulowania płatności i przebrania się w strój sportowy (krótkie spodenki, białe skarpetki, koszulka).
Dla osób biorących udział w kursie zostanie wydany certyfikat potwierdzający uczestnictwo w zajęciach.

Osoby chętne do wzięcia udziału w kursie prosimy o wysłanie zgłoszenia zawierającego imię nazwisko, numer telefonu z dopiskiem "Grupa Instruktorska Katowice2015" na adres gimnastycy.pl@gmail.com

Koszt 150 zł do zapłacenia na miejscu.
Koszt 100zł* do zapłacenia na miejscu.
Wszelkie pytania prosimy zamieszczać w tym wątku
*Cena promocyjna dla osób posiadających certyfikat uczestnictwa z wcześniejszych części kursu.

---

Więcej informacji już jutro !

---

RE: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - Newcio - 2015-02-15

8 godzin o kurde

---

RE: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - Mrowek - 2015-02-16

Niema lipy

---

RE: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - zahir - 2015-02-16

Pamiętam poprzednie seminarium z Michałem i wiem, że będzie nieziemski poziom

---

RE: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - Wylfryd - 2015-02-16

Będzie sztywno koń z łękami, czy będzie okazja do zadania paru pytań i pracy nad innymi elementami?

PS. Poziom: początkujący

---

RE: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - mako52 - 2015-02-16

To do zobaczenia w Katowicach

---

RE: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - zahir - 2015-02-16

(2015-02-16, 14:03)Wylfryd napisał(a):  Będzie sztywno koń z łękami, czy będzie okazja do zadania paru pytań i pracy nad innymi elementami?

PS. Poziom: początkujący

Zawsze jest czas wolny a trener jest tak otwarty, że nikomu nie oodmawia pracy indywidualnej.

---

RE: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - rafal - 2015-02-16

Coście się tak na to południe przenieśli? może kolejne jakoś bliżej morza?

---

RE: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - zahir - 2015-02-16

Można pomyśleć. Po prostu na południu są super trenerzy.

---

RE: GI 2015 - Katowice - 28.02.2015 - Newcio - 2015-02-16

Na południu jeszcze została TS Wisła, Cukrownik i Radlin. Na północy Kusy Szczecin, MKS Gdańsk i AWF Gdańsk

---