kółka dla początkującego grubasa - Wersja do druku
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+---- Dział: Kółka gimnastyczne (https://gimnastycy.pl/forum/forum-68.html)
+---- Wątek: kółka dla początkującego grubasa (/thread-2594.html)
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+---- Dział: Kółka gimnastyczne (https://gimnastycy.pl/forum/forum-68.html)
+---- Wątek: kółka dla początkującego grubasa (/thread-2594.html)
Strony:
1
2
RE: kółka dla początkującego grubasa - Mrowek - 2018-12-11
Ból jest objawem przemęczenia tkanki postaraj się zmniejszyć intensywność i zadbać o maksymalnie o technikę wykonywania ćwiczeń.
Myślę ,że spokojnie możesz zacząć od wykonywania dipów
. Uważaj bo będzie trochę trząść .