Trening klatki piersiowej - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: Trening klatki piersiowej (/thread-978.html)

---

RE: Trening klatki piersiowej - Bylon - 2014-06-02

(I ja również się starałem).

Okej.

---

RE: Trening klatki piersiowej - Newcio - 2014-06-02

(2014-06-02, 19:50)rafal napisał(a):  Ja też, chyba że robię bułgarskie na kółkach

bułgarskie kozak z odkręceniem kółek mega funkcjonalne i trudne do utrzymania odkręcenie kółek przy większej ilości powtórzeń

---

RE: Trening klatki piersiowej - dom_cyl - 2014-06-03

a rozpiętki gimnastyczne na kółkach są robione na ściągniętych łopatkach, czy nie?

---

RE: Trening klatki piersiowej - Kubus Puchatek - 2014-06-03

co to jest "bulgarskie na kolkach"? (jakis link dla egzemplifikacji). znam tylko przysiad bulgarski i cwiczenia z bulgarskim workiem.

kp

---

RE: Trening klatki piersiowej - dom_cyl - 2014-06-03

być może to:

---

RE: Trening klatki piersiowej - rafal - 2014-06-03

Dokładnie tak

---

RE: Trening klatki piersiowej - Kubus Puchatek - 2014-06-03

a... widzialem juz to, nie zwrocilem uwagi na nazwe. dzieki.
kp

---

RE: Trening klatki piersiowej - dom_cyl - 2014-06-03

Ja już takie robiłem, ale lepsze z palcami odwróconymi do tyłu A odpowiecie na pytanie związane z rozpiętkami postawione parę postów wyżej?

---

RE: Trening klatki piersiowej - zahir - 2014-06-04

Rozpiętki na kółkach w podporze robię od sylwetki (barki wypchnięte) do ściągnięcia łopatek przy rozpięciu. To pełny zakres ruchu i trudne ćwiczenie.

---

RE: Trening klatki piersiowej - mati_man2 - 2015-01-07

Myślalem nad tym ostatnio i nawet zauważyłem klatę bożka street workoutu i moim zdaniem ona jest stosunkowo mała do innych partii, więc te dipsy chyba jednak nie są takim magicznym ćwiczeniem.

---