2014-08-19, 13:29
Znowu pomyliłeś fora.
Wielostawowe ćwiczenia ze sztangą dają INNE efekty niż sylwetki, są stosowane ku INNYM celom.
A swoją drogą sylwetki może nie są lekarstwem na wszystko, ale na pewno są znakomitym dodatkiem do treningu w każdym sporcie, już nawet kulturyści zauważyli, że dzięki plankom są w stanie przerzucać większe ciężary.
I co z tego, że brzuch pracuje w ćwiczeniach ze sztangą? W podciąganiu też pracuje - zawsze po treningu z podciąganiem na drugi dzień mam zakwasy w brzuchu, a przy pompkach na przykład bolą mnie mięśnie czworogłowe ud przez silne napięcie.
Wielostawowe ćwiczenia ze sztangą dają INNE efekty niż sylwetki, są stosowane ku INNYM celom.
A swoją drogą sylwetki może nie są lekarstwem na wszystko, ale na pewno są znakomitym dodatkiem do treningu w każdym sporcie, już nawet kulturyści zauważyli, że dzięki plankom są w stanie przerzucać większe ciężary.
I co z tego, że brzuch pracuje w ćwiczeniach ze sztangą? W podciąganiu też pracuje - zawsze po treningu z podciąganiem na drugi dzień mam zakwasy w brzuchu, a przy pompkach na przykład bolą mnie mięśnie czworogłowe ud przez silne napięcie.