2014-08-18, 00:19
Super sprawa, ja zawsze robiłem tzw krok tył, czyli nie wychodzi mi ćwiczenie cofam się w tył i robię łatwiejszą wersje potem większe szanse że po kilku tygodniach to wykonasz, ale muszę twoją metodę przetestować może nie będę musiał cofać się o kilka tygodni tylko o kilka dni, ale będzie bardzo trudno bo ja bez dużej dawki tłuszczy i węglowodanu nie funkcjonuję 