2015-03-03, 08:39
Wybaczcie ,że podsumuje bez uprzedniego zapoznania się z pozostałymi postami, braki nadrobię jak będę mieć luźnie na uczelni od siebie powiem tylko tyle.
Sommer pisze plan pod trening, nie gimnastykę pro zdrowotną więc ćwiczenia które proponuje są dla osób zdrowych i mogących podejmować aktywność fizyczną w pełnym wymiarze, jeśli masz jakieś dolegliwości czytaj kontuzję, choroby, deformacje nie wszystkie ćwiczenia będą dla ciebie odpowiednie.
Sommer pisze plan pod trening, nie gimnastykę pro zdrowotną więc ćwiczenia które proponuje są dla osób zdrowych i mogących podejmować aktywność fizyczną w pełnym wymiarze, jeśli masz jakieś dolegliwości czytaj kontuzję, choroby, deformacje nie wszystkie ćwiczenia będą dla ciebie odpowiednie.