[StreetWorkout]

Zależy mi na tym aby utrzymać formę do robienia flagi. Niestety kiedyś gdy ćwiczyłem ten element to sobie przeciążyłem staw łokciowy i od tego czasu za bardzo nie mogę jej wykonywać. Więc jeśli nie mogę jej robić to postanowiłem tak jak mi tu niektórzy pisali aby podciągać się, robić pompki w staniu na rękach aby wzmocnić ten staw + odpowiednio się przygotować do tej flagi. Wiem, że najlepiej się czegoś uczyć poprzez próby, ale na razie niestety nie mogę.