Plan Armstronga - efekty

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Plan Armstronga - efekty

Struc
Member

Liczba postów: 197
11
Dołączył: 2014-02-10
Reputacja: 39

#1

2015-01-11, 14:31

Skończyłem 2 tydzień tego planu i mam prawie 2 powtórzenia na + (to drugie trochę wymuszone - ale poszło).

Robię podciąganie w krzesełku bo na hollow jestem za wysoki Smile

Smile

Domyślam się, ze potencjał planu wyczerpie się po 2-3 miesiącach z racji adaptacji organizmu.

Jakie zrobiliście progresy tym planem i ile miechów trwał trening do stagnacji?

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Plan Armstronga - efekty - przez Struc - 2015-01-11, 14:31

RE: Plan Armstronga - efekty - przez Hannibal - 2015-01-11, 16:55

RE: Plan Armstronga - efekty - przez Struc - 2015-01-11, 17:51

RE: Plan Armstronga - efekty - przez Marcin88 - 2015-01-11, 21:14

RE: Plan Armstronga - efekty - przez KrzysiekIno - 2015-01-11, 21:54

RE: Plan Armstronga - efekty - przez Struc - 2015-01-11, 22:45

RE: Plan Armstronga - efekty - przez Wylfryd - 2015-01-12, 07:52

RE: Plan Armstronga - efekty - przez Marcin88 - 2015-01-12, 08:07

RE: Plan Armstronga - efekty - przez rafal - 2015-01-12, 10:23

RE: Plan Armstronga - efekty - przez zahir - 2015-01-12, 11:12

RE: Plan Armstronga - efekty - przez Chudini - 2015-01-12, 18:41

RE: Plan Armstronga - efekty - przez zahir - 2015-01-13, 08:42

RE: Plan Armstronga - efekty - przez Struc - 2015-01-12, 18:15

Odp: Plan Armstronga - efekty - przez czillaut - 2015-01-12, 21:04

RE: Plan Armstronga - efekty - przez Chudini - 2015-01-13, 09:48

RE: Plan Armstronga - efekty - przez rafal - 2015-01-13, 10:40

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości