2013-06-15, 23:11
Witam serdecznie,
Miło mi poinformować Wszystkich naszych użytkowników, że zaczynamy dla Was konkurs, w którym będzie możliwość weryfikacji swych umiejętności i ostrej sportowej rywalizacji. W tym miesiącu tematem przewodnim będą dwie dość zaawansowane wersje pompek: pompka w oparciu o łokcie i pompka z ręką prostą. Poprawny sposób wykonania obu ćwiczeń przedstawiamy na filmie:
Zasady wzięcia udziału w rywalizacji są następujące:
Użytkownik zamieszcza nakręcony przez siebie filmik. W celu weryfikacji autentyczności, niezbędne jest, by przed przystąpieniem do ćwiczeń biorący udział w konkursie pokazał kartkę z używanym na forum nickiem.
W opisie prosimy podać rodzaj ćwiczenia i ilość wykonanych powtórzeń np: Pompki w oparciu o łokcie X 20.
Sędzia (w tym miesiącu ja) może nie zaliczyć wszystkich wykonanych powtórzeń, jeśli nie będą spełniały one kryteriów technicznych szczegółowo wymienionych w filmie instruktażowym.
Dozwolone jest podejmowanie kilku prób, z których punktowana będzie najlepsza.
Zwycięzcy w każdej kategorii otrzymają tytuł "Mistrza Konfrontacji", który będzie dodany do nicku użytkownika oraz darmowy wstęp na nasze najbliższe seminarium.
Konkurs trwa do dnia 30 czerwca. Wyniki zostaną ogłoszone 1 lipca.
W przypadku niejasności proszę o pytania a postaram się je rozwiać.
===========================
RANKING:
Pompki w oparciu o łokcie
1. Tomo Bird - 102x
2. Orpuwupetup - 100x (3)
3. stefcioo - 46x
4. Mrówek - 20x
Pompki z jedną ręką prostą
1. Yoda - 104x
2. marco522 - 80x (2)
3. Tomo Bird - 70x
4. orpuwupetup - 65x (2)
5. fil231 - 52x
6. Satetsu - 51x
7. Propo - 35x
8. Rafal - 28x
9. Michał - 18x
10. Emil - 13x
Miło mi poinformować Wszystkich naszych użytkowników, że zaczynamy dla Was konkurs, w którym będzie możliwość weryfikacji swych umiejętności i ostrej sportowej rywalizacji. W tym miesiącu tematem przewodnim będą dwie dość zaawansowane wersje pompek: pompka w oparciu o łokcie i pompka z ręką prostą. Poprawny sposób wykonania obu ćwiczeń przedstawiamy na filmie:
Zasady wzięcia udziału w rywalizacji są następujące:
Użytkownik zamieszcza nakręcony przez siebie filmik. W celu weryfikacji autentyczności, niezbędne jest, by przed przystąpieniem do ćwiczeń biorący udział w konkursie pokazał kartkę z używanym na forum nickiem.
W opisie prosimy podać rodzaj ćwiczenia i ilość wykonanych powtórzeń np: Pompki w oparciu o łokcie X 20.
Sędzia (w tym miesiącu ja) może nie zaliczyć wszystkich wykonanych powtórzeń, jeśli nie będą spełniały one kryteriów technicznych szczegółowo wymienionych w filmie instruktażowym.
Dozwolone jest podejmowanie kilku prób, z których punktowana będzie najlepsza.
Zwycięzcy w każdej kategorii otrzymają tytuł "Mistrza Konfrontacji", który będzie dodany do nicku użytkownika oraz darmowy wstęp na nasze najbliższe seminarium.
Konkurs trwa do dnia 30 czerwca. Wyniki zostaną ogłoszone 1 lipca.
W przypadku niejasności proszę o pytania a postaram się je rozwiać.
===========================
RANKING:
Pompki w oparciu o łokcie
1. Tomo Bird - 102x
2. Orpuwupetup - 100x (3)
3. stefcioo - 46x
4. Mrówek - 20x
Pompki z jedną ręką prostą
1. Yoda - 104x
2. marco522 - 80x (2)
3. Tomo Bird - 70x
4. orpuwupetup - 65x (2)
5. fil231 - 52x
6. Satetsu - 51x
7. Propo - 35x
8. Rafal - 28x
9. Michał - 18x
10. Emil - 13x