2015-09-22, 13:29
Siemanko mam do Was dwa pytania 
Mianowicie w zimę będę miał problem wykonywać wznosy nóg do drazka.Czy takie ćwiczenie jak dragon flag i l sit pozwolą rozwijać dobrze brzuch czy jednak wznosy nóg to konieczność
A drugie pytanko chodzi o podciąganie z obciążeniem czy wykonując raz w tygodniu podciąganie z ciezarem bardzo zmniejszy się dynamika i czy waszym zdaniem ma to przełożenie na figurę typu front lever.jeden z ludźmi jakim rozmawiałem a jego umiejętności są niebotyczne doradził mi pompki australian do fronta czy podzielcie jego opinie?
Pozdrawiam
Mianowicie w zimę będę miał problem wykonywać wznosy nóg do drazka.Czy takie ćwiczenie jak dragon flag i l sit pozwolą rozwijać dobrze brzuch czy jednak wznosy nóg to konieczność
A drugie pytanko chodzi o podciąganie z obciążeniem czy wykonując raz w tygodniu podciąganie z ciezarem bardzo zmniejszy się dynamika i czy waszym zdaniem ma to przełożenie na figurę typu front lever.jeden z ludźmi jakim rozmawiałem a jego umiejętności są niebotyczne doradził mi pompki australian do fronta czy podzielcie jego opinie?
Pozdrawiam