2017-04-05, 17:50
Robiłem kroki głównie z uwagi na przygotowanie stawów i ścięgien do większego wysiłku, co prawda bardziej korzystając z programu Kavadlo (3x10 i następny krok) niż wysokopowtórzeniowego Wade`a. Jeżeli wskoczenie od razu na negatywy i normalne podciąganie nie będzie problemem z punktu widzenia stawów i ścięgien, chętnie bym tak zrobił.