2013-05-11, 11:49
(2013-05-10, 11:10)julo1976 napisał(a): Emil rozmawiajac z doswiadczonymi osobami majacymi sukcesy w sportach sylwetkowych odnosnie tego w jakiej kolejnosci i co przyjmowac po treningu to mowily ze jezeli robisz to dla siebie a nie na zawody gdzie kazdy ulamek sie liczy mozesz swobodnie zapodac mieszanke wegli z bialkiem.
Zgadzam się.