[Mrowek]

Jak pisałem wcześniej w treningu uzupełniającym trzeba odsiać ziarna od plew. Mamy wiele metod a tylko 24h, trzeba wybrać najbardziej rozwojowe ćwiczenia, które nie wymagają 100h praktyki i instruktora SF aby móc je wykonywać.
Ostatnio miałem przyjemność wykonać parę TGU pod okiem specjalisty na zajęciach o dziwo na AWF :O. Udało mi się wstać i usiąść z 24kg kettlem wspominając tutaj ,że pierwszy raz w życiu wykonywałem to ćwiczenie a moja waga to 65kg. Jednak moim koledzy z roku mieli znacznie większe problemy z samą koordynacją, stabilizacją itd. tutaj nasuwa się pytanie czy uczenie się jednego ruchu kilka godzin który wykonuje osoba trenująca gimnastykę za pierwszym razem jest warte zachodu czy nie lepiej w tym czasie zając się treningiem gimnastycznym ? Który po pierwsze jest znacznie bezpieczniejszy, bardziej rozwojowy i intuicyjny bo któż zna lepiej swoje ciało niż my sami.

Osobiście bardzo mi się spodobały swingi, jednak też wymagają koordynacji ruchowej, mobilności, stabilizacji której osoby początkujące nie mają.
Moim zdaniem kettle to bardzo fajny przybór jednak jest on przeznaczony dla osób już trenujących a nie rozpoczynających swoją przygodę z gimnastyką.