2014-08-07, 22:10
Dziś w końcu poćwiczyłem na drążku na którym można zrobić wymyk. I trochę wstyd, bo nie mogłem zrobić ani jednego wymyku, nawet z ugiętymi nogami .
Nie mogłem przerzucić nóg za siebie, tak żeby doszły do drążka.
Może to też częściowo wina drążka bo miał 5 cm średnicy.
Jakie ćwiczenia wykonywać ? Wznosy nóg do drążka ?
Mógłby ktoś opisać technikę ,bo może nie wykonuje jakiegoś ruchu.
Nie mogłem przerzucić nóg za siebie, tak żeby doszły do drążka.
Może to też częściowo wina drążka bo miał 5 cm średnicy.
Jakie ćwiczenia wykonywać ? Wznosy nóg do drążka ?
Mógłby ktoś opisać technikę ,bo może nie wykonuje jakiegoś ruchu.