2014-08-16, 08:13
Mrowek to co byś polecił? Jaką progresję, na czym konkretnie sie skupić? Moim celem jest wyjście przez straddle press i pompki w swobodnym staniu. Moim problemem jest to że z różnych przyczyn ćwiczę w domu - nie mam dostępu do hali, materacy czy asysty. Ba, mam taki mały odcinek ściany, że w przypadku upadku mogę się ratować tylko przewrotem w przód. Wiem, że nawet w takich warunkach jest to osiągalne, ale nie chce marnować czasu na niepotrzebne ćwiczenia. Przeglądałem handstand sommera i powiem szczerze, że mnie nie przekonuje - być może dla młodych adeptów gimnastyki, którzy zamierzają coś w tym sporcie osiągnąć, jest to praktyczne. Im zależy przede wszystkim nad harmonijnym rozwojem różnych cech motorycznych i budowaniu solidnej bazy, mi już w moim wieku trochę się priorytety zmieniły. Wiem że są różne drogi dojścia do stania na rękach, a książka sommera to nie biblia.