2014-09-23, 12:51
Finalnie pojawiło się w domu mocowanie kółek Elite Games i sprawdza się świetnie.
Oprócz kółek można na tym mocowaniu powiesić:
* linę wspinaczkową
* huśtawkę czy hamak
* grip balle (dostałem w gratisie bo wysyłka opóźniona)
Myślę, że to mocowanie to był znacznie lepszy pomysł niż drążek. Niestety do dyspozycji mam bardzo wąski korytarz (120cm), więc ćwiczenia tylko w jednej płaszczyźnie.
Natomiast plan treningowy na chwilę obecną obejmuje:
* ćwiczenia na kółkach
* podciąganie na grip ballach
* ćwiczenia na podłodze: progresja planche, stanie na rękach i mostek
A będzie obejmował jeszcze (aletrnatywnie):
* wspinanie na linie
* ćwiczenia na poręczach
Także całkiem sporo ciekawych elementów mogę wykonywać.
Właściwie odpada tylko rozpięcie (iron cross) i obroty takie jak na konftrontacjach (niestety).
Oprócz kółek można na tym mocowaniu powiesić:
* linę wspinaczkową
* huśtawkę czy hamak
* grip balle (dostałem w gratisie bo wysyłka opóźniona)
Myślę, że to mocowanie to był znacznie lepszy pomysł niż drążek. Niestety do dyspozycji mam bardzo wąski korytarz (120cm), więc ćwiczenia tylko w jednej płaszczyźnie.
Natomiast plan treningowy na chwilę obecną obejmuje:
* ćwiczenia na kółkach
* podciąganie na grip ballach
* ćwiczenia na podłodze: progresja planche, stanie na rękach i mostek
A będzie obejmował jeszcze (aletrnatywnie):
* wspinanie na linie
* ćwiczenia na poręczach
Także całkiem sporo ciekawych elementów mogę wykonywać.
Właściwie odpada tylko rozpięcie (iron cross) i obroty takie jak na konftrontacjach (niestety).